Czy owsianka jest zdrowa? Fakty i mity na temat owsianki!
Czy owsianka jest zdrowa? To pytanie zadaje sobie wiele osób świadomie wybierających produkty naturalne, nieprzetworzone i bez zbędnych dodatków. Owsianka uznawana jest za wartościowy element codziennej diety, zwłaszcza gdy powstaje z pełnoziarnistych płatków bezglutenowych. Dostarcza błonnika, wspiera pracę układu pokarmowego i syci na długo. Dobrze skomponowana, może służyć zarówno osobom dbającym o zdrowie, jak i tym z nietolerancją glutenu, celiakią czy wrażliwym układem trawiennym.
Czytaj więcej