Leinsamenöl. 9 erwiesene gesundheitliche Vorteile
Leinöl - was das gesündeste kaltgepresste Öl enthält?
Leinsamenöl wird gewonnen aus leinsamen, daher enthält alle natürlichen Schätze, die in den kleinen Samen der Flachspflanze enthalten sind. Sicherlich haben Sie schon oft von Gesundheitsexperten, Familienangehörigen oder Freunden gehört, dass Leinsamen ein wertvoller Inhaltsstoff für den Körper sind. Und wissen Sie, warum es als das gesündeste Öl anerkannt ist? Was ihm so viele Eigenschaften und gesundheitliche Vorteile verleiht? Wir haben es bereits eilig zu erklären.
Leinsamenöl enthält:
- hohe Dosen von Omega-3-Fettsäuren
- aLA-Säuren, hohe Dosen von Tocopherolen
- vitamin E, Phytosterine,
- campesterin,
- stigmasterol,
- brasikasterol
Hinter diesen komplexen Namen verbirgt sich eine eine Fülle von Antioxidantien oder Anti-Aging-Eigenschaften, und vieles mehr. Wir konnten sie nicht auslassen... Leinsamenöl hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, verdient daher eine ausführliche Darstellung all dessen, was er enthält.
Leinsamenöl - wie man sie verwendet, um viele gesundheitliche Vorteile zu haben
1 Esslöffel pro Tag, so viel brauchen Sie, um Ihre Gesundheit spürbar zu verbessern. Wir werden dies nicht weiter ausführen, da es sich um eine sehr einfache und unkomplizierte Angelegenheit handelt. So einfach wie der Griff zum Leinsamenöl...
Kaufen Sie Leinöl immer in dunklen Flaschen!
Verwenden Sie Leinsamenöl nur in zubereiteten Lebensmitteln oder als solches.
Nicht mit Leinöl braten!
Und nun der wichtigste Punkt...
Leinsamenöl - 9 erwiesene gesundheitliche Vorteile
1. Das Leben verlängern - BMJ-Studie 2021 bestätigt, dass Leinsamenöl unser Leben deutlich verlängern kann. Warum? Die bereits erwähnten Omega-3-Fettsäuren und die ALA-Säure sind mit einem Risiko von bis zu 10 % für einen vorzeitigen Tod verbunden. Der Verzehr von 1 Esslöffel Leinsamenöl verringert das Risiko eines vorzeitigen Todes um bis zu 25 %!
2. Verbesserte Funktion des Kreislaufsystems - senkung der schlecht triglyzeride im Blut.
3. Geringeres Risiko der Entwicklung von Bluthochdruck.
4. Als starkes Antioxidans ist Leinöl ein eine sehr starke entzündungshemmende Substanz im Körper!
5. Freie Radikale bekämpfen - leinöl verhindert Schäden an Geweben, Organen und Zellen im Körper. Neutralisieren schädliche Moleküle im Körper, die das normale Funktionieren des gesamten Systems stören und zur Entstehung von Zivilisationskrankheiten beitragen.
6. Entzündliche Darmerkrankungen - Leinöl hat einen wesentlichen Beitrag zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden geleistet.
7. Verringerung der Lebersteatose - senkt ALAT und ASPAT.
8. Linderung von Verstopfung - ein Löffel Leinsamenöl verbessert deutlich die Wirkung der Darmperistaltik.
9. Verbesserung des Hautzustands - Leinöl erhöht den Feuchtigkeitsgehalt der Haut und macht den Teint glatter und strahlender.
Finden Sie heraus, wie 1 Esslöffel leinsamenöl einen erheblichen Einfluss auf Ihre tägliche Gesundheit haben. Die von Wissenschaftlern durchgeführten Untersuchungen zeigen deutlich zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich Lebensverlängerung! Sie können biologisch, kaltgepresst und ungefiltert kaufen leinsamenöl >>
quellen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31190359/
https://www.youtube.com/watch?v=XfAhmmUGUao (Dr. Bartek Kulczynski - 1 Esslöffel verlängert das Leben, hemmt Entzündungen, entschlackt die Leber)
