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Frühstückscerealien sind eine schnelle und praktische Lösung für Ihre morgendliche Mahlzeit, aber sind sie alle gesund?? Einige liefern wertvolle Nährstoffe, während andere voller Zucker und unnötiger Zusatzstoffe sind. Welche Flocken man wählen sollte, um Ihre Gesundheit wirklich zu unterstützen? In diesem Artikel finden Sie eine Übersicht über die besten und schlechtesten Flockenarten und praktische Tipps, wie man die Komposition lesen und kluge Entscheidungen treffen kann.

Die Entscheidung für glutenfreie Haferflocken ist nicht nur eine Frage des Geschmacks, sondern vor allem der gesundheitlichen Sicherheit. Obwohl Hafer von Natur aus kein Gluten enthält, kann er kontaminiert sein bei der Produktion, der Verpackung oder dem Transport, insbesondere in Betrieben, die auch glutenhaltiges Getreide verarbeiten. Deshalb ist es so wichtig, Produkte zu wählen, die den Status der vollständigen Glutenfreiheit garantieren.